如何控制好自己的情绪的书

发布时间：2024-07-16 10:43
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教你控制情绪的必看书籍

如果你想让生活变得更美好，就从自控开始。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境。▼三句话感受一本书 1.如...

有哪些情绪控制的书籍可以推荐?

1、《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《...

情绪控制方面的好的书籍有哪些?

6、《情绪管理》（曾仁仕强著）等。

如何控制自己情绪的励志书籍8本

下面是如何控制自己情绪的励志书籍: 1、我的情绪为何总被他人左右 超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品 推荐理由...

怎样控制自己的情绪?6本书,让你不再成为情绪的奴隶

01《超越愤怒》托马斯·哈宾 研究表明，相对女性而言，男性更容易愤怒，更喜欢暴力，更不愿意面对和处理自己的情绪。本书通过大量的案例阐述了，愤怒对家庭、友谊...

想控制坏脾气,有什么好书推荐吗?

《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重...

如何控制自己的情绪书

当某件事情令心情很不爽时，要尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上。当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能...

最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制情绪的书?

与自己和解，才是控制愤怒的关键！《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时...

心理调节和情绪调节的书

本书正是教你如何调节自己的情绪,如何控制自己的心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。 《自控力》 当你读完...

情绪控制的书籍推荐

情绪管理值得推荐 1、《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧...

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