如何控制自己的情绪不发脾气的书

发布时间：2024-07-16 23:38
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调节心态的书有哪些?

《人性的弱点》以人性具有的一般弱点为切入点，内容涉及人际交往、心态调节、维系家庭、安排工作和合理用钱等诸多方...

想控制坏脾气,有什么好书推荐吗?

《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重...

如何控制自己的情绪?学会控制情绪的励志书籍

04《改善情绪的正念疗法》每天坚持冥想 马克·威廉姆斯/约翰·蒂斯代尔 豆瓣评分：8.6(368人评价)中国人民大学出版社 ▼我说 人的情绪，烦恼，焦虑，...

怎样控制自己的情绪?6本书,让你不再成为情绪的奴隶

研究表明，相对女性而言，男性更容易愤怒，更喜欢暴力，更不愿意面对和处理自己的情绪。本书通过大量的案例阐述了，愤怒对家庭、友谊和事业的消极影响，并提供了有...

控制情绪方法治疗抑郁症书单

控制情绪方法治疗抑郁症书单 书名：情绪自控力；作者：[韩]朴用喆评分：8.4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，...

如何控制自己情绪的励志书籍8本

下面是如何控制自己情绪的励志书籍: 1、我的情绪为何总被他人左右 超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖埃利斯经典作品 推荐理由...

如何控制自己的负面情绪?这5本书让你不再成为情绪的

01《情绪自控力》朴用喆 豆瓣评分：8.4(48人评价)我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。而我推荐的这本《情绪控...

如何控制情绪,控制情绪方面的书籍或资料有哪些?

你所说的情绪控制其实就是情绪调节，也就是怎么调节自己情绪的强度，比如增强积极情绪，弱化消极情绪；还有调节情绪的类型，比如将忧愁调节为快乐。这方面比较通俗...

控制脾气的书籍

如何掌控自己的情绪呢？给大家推荐的3本书，控制不住自己脾气的人，一定要看。 01《不完美，才美》02《自我关怀》03《别让坏情绪，赶走好运气》不生气，不抱...

心理调节和情绪调节的书

所以乱发脾气一旦形成习惯,不但毁了身边人的好心情,也让自己的人生痛苦不堪。 本书正是教你如何调节自己的情绪,如何控制自己的心情和欲望,如何在脾气突如其来的瞬...

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