投篮靠哪些肌肉发力

发布时间：2024-07-06 18:50
下面围绕“投篮靠哪些肌肉发力”主题解决网友的困惑

投篮用的哪里的肌肉

其实投篮是靠手腕的力量

投篮主要用哪块肌肉法发力

投篮有很多种姿势，最标准的话。 1.肱二头肌、肱三头肌（次要的） 2.腕力（主要的） 3.还有抬起手臂和跳跃时有向上的惯性，投出去后手臂从90°变成伸直有向前的惯...

投篮需要什么肌肉发力

投篮有很多种姿势，最标准的话。 1.肱二头肌、肱三头肌（次要的） 2.腕力（主要的） 3.还有抬起手臂和跳跃时有向上的惯性，投出去后手臂从90°变成伸直有向前的惯...

投篮靠哪块肌肉?怎么锻炼?

肱二头肌、三角肌和肱三头肌。每天做俯卧撑3组一组30个，引体向上2组一组5个，我这种是无器材锻炼法，你也可以去搜索关于这些肌肉更加详细的锻炼方法。。早日成功

我想知道投篮需要的是那一部分的肌肉?我投篮时稍微

好的投篮动作是要靠全身多个部位的配合才能达成的，脚、膝盖、腰、手，绝对不是仅仅靠手腕的发力就能投出又远又准的好球！从脚步开始发力，微曲膝盖，然后脚部和膝...

打篮球时投篮运球分别用到的是哪些肌肉?

打篮球时投篮运球，分别运用到的是红二头肌，还有腹部的肌肉，这个时候，这两个地方都会同时发力，所以可以很好地减...

投篮时主要用哪部分肌肉发力?用什么姿势最好?(附图)

用手臂上的二头肌或三头肌发力都可以 这要看你的习惯性了

单臂肩上投篮动作有哪些主要肌肉参与工作,

单手肩上投篮动作主要参与的肌肉是肱二头肌和肱三头肌为代表的上臂力量，其次是手部屈肌带动的手腕和手指力量。最后...

篮球 投篮依靠哪些肌肉?

投篮过程中最组要的肌肉是：下肢力量、腰腹力量以及小臂和三头的力量。整个动作的流程是一个全身协调发力的过程：下蹲—起跳—出手。下蹲：蓄力动作，为了能够起跳...

打篮球投篮需要什么肌肉?

远投的话，主要看手臂的力量，和手腕的力量。和肌肉关系不大，主要是多加练习，固定标准的投篮姿势，并且讲究由近及远的投射练习，只要你所做的训练的量达到了，那...

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